برچسب ها
برچسب: بهترین ساعت خواب
کاربران در یک روز معمولی به طور متوسط شش ساعت... بیش از ۹ ساعت در روز آنلاین هستند این نظرسنجی... این ماده شیمیایی عصبی نماد افراد مضطرب و کمخواب است... کار افراط می کند و ۶ یا ۷ ساعت از...
کد خبر: ۲۱۸۴۰۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۰۸
مثل سرماخوردگی و آنفلوانزا اکنون بهترین زمان برای یاری رساندن... ایمنی داشته باشد بدن در زمان خواب خود را ترمیم... ساعت خواب برای رسیدگی به کارهای عقب افتاده شاید بی... با افزایش ترشح هورمون حس خوب یا اندورفین به خواب...
کد خبر: ۲۱۸۱۶۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۰۵
آیا شما هم شب ها به سختی به خواب می... روید آیا زمان خواب تان کوتاه است و هر شب... کمتر از ۸ ساعت می خوابید اگر جواب تان به...
شفا آنلاین> سلامت> در این مطلب چند تاثیر بی خوابی... و بدخوابی را روی سلامت بدن بررسی می کنیم تا... آیا شما هم شب ها به سختی به خواب می... روید آیا زمان خواب تان کوتاه است و هر شب...
کد خبر: ۲۱۸۱۶۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۰۵
زن ها معمولا بیشتر از مردها می خوابند اکثر زن... ها در طول هفته شب ها 8 ساعت می خوابند... ساعت خواب شبانه نیاز دارند ...
ها یاد بگیرند به اندازه کافی بخوابید زن ها معمولا... بیشتر از مردها می خوابند اکثر زن ها در طول... هفته شب ها 8 ساعت می خوابند هم زن ها... و هم مردها به 7 تا 9 ساعت خواب شبانه...
کد خبر: ۲۱۷۹۷۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۰۵
خواهد صبح ها از رخت خواب بیرون بیایم است این...
شفا آنلاین> سلامت> زیاد خوابیدن همیشه نشان دهنده تنبلی نیست... رخت خواب بیرون بیایم است این رفتار گاهی در افرادی... است فقط احساس خواب آلودگی بیش از حد معمول نیست... نوعی ناتوانی مداوم در ترک رخت خواب است دیسانیا اغلب...
کد خبر: ۲۱۷۹۶۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۰۵
بعد از یک تا دو ساعت از مصرف ۲۵۰ گرم... روز یک ساعت به طرز چشمگیری میزان دوپامین را افزایش... امیدبخش هستند ۶ خواب کافی داشته باشید هنگامی که دوپامین... از ظهر که به زمان خواب نزدیک می شویم مجددا...
کد خبر: ۲۱۷۹۶۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۰۵
1 کمبود خواب انسان در سن ۱۸ تا ۶۰ سال... به ۷ ساعت خواب مفید روزانه برای تأمین سلامتی بدن... تصادف در اثر خواب آلودگی می شود بلکه مشکلات دیگری... مشکلات باید یک برنامه خواب منظم داشته باشید سعی کنید...
کد خبر: ۲۱۷۸۱۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۰۲
می دهند کمبود و فقدان خواب تا چه اندازه می...
شفا آنلاین> سلامت> بی خوابی نه تنها در هنگام صبح... خواب مناسب و باکیفیت نقش بسیار مهمی در بهبود عملکرد... و فقدان خواب تا چه اندازه می تواند بر سلامت... افرادی که به طور مداوم از کمبود خواب رنج می...
کد خبر: ۲۱۷۸۰۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۰۲
شب بیداری و کمبود خواب تنها سبب بد اخلاقی و...
کمبود خواب در کودکان موجب کاهش اندازه تلومرهای کروموزوم آن... بین 9 تا 11 ساعت خواب داشته باشند به گزارش... < awakening night> و کمبود خواب تنها سبب بد اخلاقی... کمبود خواب هستند کوتاه تر از سایر کودکان است کوتاه...
کد خبر: ۲۱۷۶۶۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۰۲
تا 8 ساعت خواب شبانه زمان بسیار زیادی برای آب... را در بهترین حالت ممکن انجام می دهد اگرچه بیشتر... ساعت های طولانی که نه چیزی خورده و نه چیزی... وقتی شما خواب هستید بدنتان در حال ریکاوری و در...
کد خبر: ۲۱۷۰۲۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۹/۲۴
نوشیدنی های قبل از خواب را هم محدود کنید تا...
شفاآنلاین> سلامت> زمانی که نتوانید خواب کافی و خوبی داشته... ها نیز در خواب شما تاثیرگذار هستند به گزارش شفاآنلاین... هر روز در ساعتی مشخص به خواب بروید و بیدار... ثبات به بدن شما کمک می کند چرخه خواب بیداری...
کد خبر: ۲۱۶۵۸۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۹/۱۹
ساعت می خوابند دو برابر بیشتر احتمال دارد که دچار...
داشتن خواب کافی و با کیفیت وجود دارد اما خواب... زیاد چطور آن روی سکه ی کم خوابی زیاد خوابیدن... تان می گوییم چرا زیاد خوابیدن به ضررتان است و... موسسه ملی خواب توصیه می کند یک بزرگسال معمولی باید...
کد خبر: ۲۱۶۲۰۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۹/۱۶
روزانه چند ساعت فعالیت فیزیکی حتی همان شیطنت های معمولی... رژیم غذایی درست یکی از بهترین راه برای افزایش قد... بخوابید از دیگر عوامل محرک در ترشح هورمون رشد خواب... متفاوت است زمان خوابیدن اهمیت زیادی دارد زیرا هورمون رشد...
کد خبر: ۲۱۵۹۸۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۹/۱۳
اختلال در ساعت بدن شده و برای مدت طولانی احساس... نیاز به خواب را از بین ببرد...
در معرض نور ساعت بدن را تغییر می دهند به... در برنامه ی خواب اختلال ایجاد کرده و سلامت انسان... تلفن همراه قبل از خواب است محققان مؤسسه ی سالک... salk در راستای یافتن درمانی برای بیخوابی شبانه پاهای بی...
کد خبر: ۲۱۵۸۱۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۹/۱۱
آنها نیز همایش هایی برای تشریح اهمیت خواب کارمندان برگزار...
تشریح اهمیت خواب کارمندان برگزار کردند این اقدام در پی... دیجیتالی صورت گرفت که باعث کاهش ساعت خواب مردم در... به 'اتاق های خواب راهبردی' را یکی برای کارمندان زن... از سوی خودشان از نیروهایش خواست تا ساعت 9 شب...
کد خبر: ۲۱۵۲۴۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۹/۰۵
این نوع از تمرینات ورزشی بهترین راه برای چربی سوزی... و … خودداری کنید خواب کافی داشته باشید خواب کافی... و باکیفیت به جربی سوزی شکم کمک می کند خواب... نمی خوابند بیشتر است مطالعه ی ۱۶ ساله ای برروی...
کد خبر: ۲۱۴۷۵۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۳۰
اشاره به اینکه نظم خواب به وضوح برای سلامتی اهمیت... بررسی تأثیر خواب بر خطر ابتلا به سرطان سینه< breast... به سحرخیزی یا شب زنده داری مدت خواب و بی... خوابی آنان به این مورد رسیدند که نظم خواب< sleep>...
کد خبر: ۲۱۴۶۶۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۲۸
خواب مانند تنفس کردن نیاز بنیادین انسان است انسان نمی... تواند بدون خواب مدت زیادی زنده بماند زیرا بیخوابی ها... و کم خوابی های مزمن می تواند منجر به بیش...
شفاآنلاین> سلامت> کم خوابی به سلامت فعالیت و ایمنی بدن... دلایل سرطان را در برخی موارد نداشتن خواب کافی عنوان... می کنند به گزارش شفاآنلاین کم خوابی و بی خوابی... خواب کافی را در برخی موارد یکی از دلایل سرطان...
کد خبر: ۲۱۴۴۵۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۲۶
در خواب هستیم و هیچ فعالیت فیزیکی نداریم در واقع...
در طول ۲۴ ساعت روز یکسان نیست و برخی از... بررسی های خود متوجه شدند که ساعت درونی بدن بیش... < burn calories> است حتی زمانی که در خواب هستیم... بدن از داوطلبان خواستند تا در اتاق بدون پنجره ساعت...
کد خبر: ۲۱۴۴۳۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۲۷
۷۲ ساعت به طول می انجامد و بیماران در طول... پیشنهادی را انجام دهند رژیم خوراکی ساعت خواب استراحت کافی...
کد خبر: ۲۱۴۳۹۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۲۶
آخرین اخبار